Как забыть несчастную любовь?

242
Как забыть несчастную любовь?


Сколько понадобится времени, чтобы зажили душевные раны? У кого как. Специалисты утверждают, что от трёх месяцев до трёх лет. Но в любом случае этот мучительный процесс проходит одни и те же стадии

Ищите недостатки, но не в себе

Сразу после разрыва отношений вы находитесь в состоянии шока, когда не можете ни есть, ни спать, ни читать. Затем душа начинает протестовать, и вы развиваете кипучую деятельность с единственной целью — вернуть возлюбленного или возлюбленную.

А потом наступает депрессия — самая длительная, тяжёлая и опасная стадия. Все краски вокруг исчезают, мир становится серым, безрадостным. Одни в этот период с головой уходят в работу, другие находят спасение в алкоголе. В особо тяжёлых случаях люди сводят счёты с жизнью.

Чтобы не дойти в своих переживаниях до крайности, помогите себе. Например, девушке можно использовать такой психологический приём, как поиск недостатков.

Вспомните о личных качествах человека, который вас бросил. Так ли он был идеален? Разберите его характер и привычки не через призму собственных чувств, а так, как есть, без приукрашивания. Для этого возьмите лист бумаги, разделите его пополам, на каждой половине запишите отдельно все его плюсы и минусы.

Ах, у него нет недостатков? А кто посуду за собой мыл через раз? А кто пил чай из блюдца так же шумно, как гусарская лошадь — шампанское из ведра? Но самое главное — он никогда не поздравлял вашу маму с праздниками. Ну вот, уже три штрафных балла.

Понятно, что список отрицательных качеств бывшего должен получиться внушительным. В конце проделанной работы оторвите список достоинств и внимательно изучите недостатки ещё раз. И тогда вы сами себе зададите вопрос:

— Где были мои глаза и мозги, когда я влюбилась в этого человека? Что я в нём нашла?

После этого вам точно полегчает. Эта действенная рекомендация основана на одной психологической истине, которая заключается в следующем: если не можешь повлиять на ситуацию, отнесись к ней по-другому.

Советы мужчинам

Для сильного пола расстаться с любимой — тоже тяжёлое испытание. В сердце — боль, в душе — пустота. Возникает ощущение, что всё хорошее осталось позади, жизнь закончилась. Что делать?

Представьте, что она по-прежнему с вами. Смогли бы вы прожить с этой женщиной 10, 15, 20 лет в любви и согласии? Если это так, то вы сами себя обманываете. О каком согласии может идти речь, если она предала вас?




Переключите внимание на то, о чём вы давно мечтали. Поменяйте работу, съездите куда-нибудь, займитесь дайвингом, наконец.

Здесь вполне подойдёт тот же совет с листом бумаги. Бывшая возлюбленная наверняка имеет кучу недостатков, на которые вы смотрели сквозь пальцы. После такого «разбора полётов» будет легче перенести боль утраты, тоска пройдёт быстрее.

Перестаньте подвергаться унынию. Во времена наших бабушек была популярная песенка с такими словами:

Если к другому уходит невеста,
То неизвестно, кому повезло!

Золотые слова. Здесь ответ понятен сразу — повезло тому, от кого вовремя ушли. Вы можете устроить для друзей мальчишник в честь обретённой свободы. Выпить за своё будущее счастье, мужскую дружбу и даже бывшую, которая упустила такого замечательного парня.

Советы женщинам

Есть несколько способов облегчить себе жизнь, когда душевные раны дают о себе знать.

Можно призвать на помощь свою богатую фантазию и представить, что у вас появился новый парень — успешный, красивый и потрясающий, мечта всех женщин. Дайте вашему воображению разыграться. Мысленно нарисуйте такую картину: вы идёте с ним под ручку и излучаете счастье, а навстречу — бывший муж со своей новой пассией. Восхищённые взгляды окружающих прикованы только к вам и вашему спутнику. Тот, кто променял вас на другую женщину, замечает это. И готов себя за локоть укусить, да не тут-то было.

Такие маленькие фантазии не позволят вашей самооценке опуститься ниже плинтуса. А значит, депрессия не сможет овладеть вами.

Сделайте так, чтобы у вас не оставалось времени для грустных мыслей. Если любите свою работу, окунитесь в неё так глубоко, как только можете. Или запишитесь на курсы фотографов или визажистов. Новое занятие увлечёт настолько, что вы сами не заметите, как печаль пройдёт.

Обратите внимание на себя, любимую. Вы — уникальная личность, бесценный алмаз, аналога которого нет в мире. Чтобы из алмаза превратиться в сверкающий бриллиант, надо позаботиться о соответствующей огранке.

Сделайте стильную стрижку, обновите гардероб, побалуйте себя косметическими процедурами. Посмотрите на своё отражение в зеркале. Пожалейте бестолкового мужчину, который держал в руках такое сокровище и упустил его. Мысленно перережьте ту последнюю ниточку, которая вас ещё связывает. И отпустите бывшего возлюбленного с миром. Считайте, что он просто ошибся, сел не в тот трамвай. Если он соскочил на первом же повороте, значит, это был не ваш человек. Зачем он нужен?

Убедите себя, что у вас ещё всё впереди. Там, на следующей остановке, стоит другой парень, не хуже этого, который никогда вас не предаст. Он будет ехать с вами в этом трамвае, пока рельсы не закончатся, лишь бы рядом…

А неудавшиеся отношения — тоже опыт, хоть и печальный. Чтобы познать настоящее счастье, иногда приходится и несчастной любви хорошенько хлебнуть. Для сравнения. Поэтому всех, кто приходит в нашу жизнь, надо только мысленно благодарить. Одних — за сказку, а других — за встряску.

ТекстТатьяна Бинецкая



Оставить комментарий:

Please enter your comment!
Please enter your name here

1 × 4 =