Безответная любовь: как себе помочь

15
Безответная любовь: как себе помочь

В нашей жизни случается множество больших и малых неприятностей, но неразделённая любовь стоит особняком в этом ряду. Душевный надлом в случае неразделённой любви не только мучителен, но и энергозатратен, и у нас попросту не остаётся сил на достижение других важных целей. Поговорим о несчастной влюблённости в контексте её преодоления и начала новой полноценной жизни

Что такое любовь без ответа

Скажу сразу: речь, разумеется, идёт не о супружеской паре, а о двух молодых людях, один из которых любит, а другой — нет.

Человеку, который любит без ответа, нет особой нужды знакомиться с симптомами, но для близких людей полная картина этого состояния лишней не будет. Во внутреннем эмоциональном поле влюблённый человек переживает сразу несколько разноплановых и перетекающих друг в друга чувств. Среди них нельзя выделить доминирующее, поскольку событийная природа даже безответной любви весьма изменчива.

Начнём с ощущения несправедливости — сильнейшей эмоции, возникающей вследствие пренебрежения со стороны объекта влюблённости. Это чувство со временем растёт и усложняется, вовлекая в себя даже посторонние события, которые никоим образом не связаны с влюблённостью.

Страдающий человек видит несправедливость практически во всём, что касается социальных взаимодействий. Из этого вытекает ещё одна эмоция — боль от несбывшихся надежд. Мысленный взор постоянно рисует картины близости как духовной, так и физической, а безжалостная реальность может предъявить только пустоту.

Отсутствие отношений рождает унижение, будь то мнимое или действительное. Одно дело, если безответно влюблённого объект просто игнорирует, и совершенно другое — когда любимый (или любимая) позволяет себе высмеивать высокое искреннее чувство. Последний вариант, наиболее унизительный и разрушительный, способен убить многие положительные качества души.

Настоящая любовь, и не обязательно безответная, во многом живёт в нашем воображении. Кроме реальных встреч и событий, а особенно на фоне их отсутствия, воображение рисует фантастические картины совместного будущего, щемящие детали и сексуальные восторги. Некоторые психологи, занимающиеся природой безответного чувства, рекомендуют бороться с ним с помощью запрета на воображение. Возможно, такая схема срабатывает, недаром же она кочует из статьи в статью, но можно пойти и другим путём.

С чего начинается победа над несчастной любовью

Первый шаг на этом пути состоит в принятии своих чувств, в измерении их «температуры», в озвучивании конечных целей, даже если они на первый взгляд кажутся размытыми. Нужно увидеть «врага» в лицо, пусть это неприятный и травматичный процесс, особенно если безответная любовь действительно глубока.

С другой стороны, есть шанс разобраться с ложным чувством, которое может быть основано на обиде вследствие отказа, на сексуальной неудовлетворенности или ещё на чём-нибудь важном именно сейчас, но не имеющем ценности в отдалённом времени.

Осознанная влюблённость имеет все шансы быстро пройти без малейшего следа, когда у чувств появится новый объект — особенно справедливо это утверждение в отношении девушек. Психологи рекомендуют завести нечто вроде «дневника эмоций», где в свободной манере можно описывать свои догадки и реакции на разные события, связанные с неразделённым чувством.

Холодное остриё логики при позднейшем прочтении этих текстов способно отсечь ложную любовь и ясно осознать настоящую.

Нужен ли при безответной любви разговор по душам?

Этот вопрос не имеет стандартного решения. Дело даже не в нюансах, которые важны для каждого большого чувства. Разговор по душам с объектом безответной любви с немалой долей вероятности принесёт последствия в виде стыда и разочарования. Однако возможен и позитивный результат: чувство станет ответным со всем счастливым антуражем и пылкими признаниями.

Итак, зачем же нужен разговор с безответно любимым? Не только для искреннего рассказа о своих переживаниях и вожделениях, хотя и это нужно, наконец, выплеснуть. Такая беседа впоследствии даст шанс на избавление от ненужного и деструктивного чувства. Также она поможет сохранить самоуважение и целостность, которые разрушаются недомолвками, догадками и сплетнями.

Этот зрелый поступок будет ещё не раз в жизни мотивировать вас на честные и правильные решения, в которых не будет двойного дна и самообмана.

Сам разговор может развиваться по-разному, и одно из возможных направлений, находящееся между негативом и позитивом, заключается в предложении дружбы. Предлагать ли это самому, соглашаться на предложение возлюбленного — решать вам. Но согласие на такой тип отношений только откладывает окончательное разрешение проблемы неразделённой любви.

В любом случае, разговор по душам на тему чувств не позволит возникнуть убийственной эмоции сожаления об утраченной возможности. Такое сожаление может отравить многие годы жизни, вновь и вновь возвращая человека в пору юности, где «застряла» его душа.

Как пережить время после откровенной беседы

В избавлении от навязчивого чувства особенно важен период после выяснения отношений. Чтобы пережить его сравнительно легко, важно понимать факт отсутствия вины. Никто не может влюбиться через силу, нельзя принудить к этому чувству, равно как и наоборот. Это осознание должно снять с влюблённого человека комплекс вины — любовь существует как бы вне нас.

Кроме того, у отношений есть и другие препятствия вроде несходства характеров, разности социального положения, образовательного уровня и многого другого. Нужно принять это всё и не пытаться отрицать очевидное, чем часто грешат влюблённые.

Следующий шаг в преодолении заключается в саморазвитии — начните ухаживать за собой, читайте классику, слушайте серьёзную музыку, заводите мотивирующие знакомства. Это поможет стать самим собой в новых условиях, найти точку опоры в социальной жизни, обрести иные интересы.

Активная попытка «перескочить» пару ступенек в социальной и культурной жизни способна избавить не только от безответной любви, но и от некоторых других проблем. Вы станете лучше и интересней, а значит, шансы на то, что новое чувство будет взаимным, значительно повысятся.

Охлаждение к любимому человеку

Чтобы процесс «заживания раны», образовавшейся на месте разрыва, был более гармоничным и быстрым, нужно максимально ограничить присутствие в жизни бывшего любимого. Внешний вид, звук голоса, даже простой просмотр фотографий будут снова и снова провоцировать острые эмоции.

Перестать видеться и общаться — уже половина победы над собой. Всё! Разговаривать больше не о чем — вы всё сказали во время признательной беседы и получили ответ, а значит, не нужно заниматься мазохизмом. Лучше уволиться с работы или перевестись на другой поток, чем отравлять себе жизнь и заводить свою психику в тупик.

Заводите знакомства с лицами противоположного пола без изначальной цели флирта и отношений, хотя при случае — почему бы и нет? Важно, чтобы в вас видели потенциально привлекательный объект, оказывали знаки внимания — наша психика подсознательно считывает эти незримые сигналы и делает выводы о высокой ценности собственной личности.

ТекстТатьяна Поленова

Оставить комментарий:

Please enter your comment!
Please enter your name here