Как расстаться с мужчиной?

62
Как расстаться с мужчиной?

Не все отношения, которые себя исчерпали, можно разорвать в один миг. Чаще всего окончательному разрыву предшествует болезненная тянучка. Часто нам сложно найти подходящие слова, чтобы объяснить партнёру своё желание расстаться. Сказать о таком прямо в лицо не у каждого хватает смелости

К досаде добавляется жалость и чувство вины, мы боимся ранить человека, поэтому продолжаем замалчивать проблему. А тем временем отношения не просто отмирают, они не позволяют начать жизнь с чистого листа и найти новую любовь. Психологи дают несколько эффективных советов, как расстаться с мужчиной наименее болезненно.


Как понять, что пришла пора для расставания?

Для каждой пары важно вовремя осознать, что отношения зашли в тупик и приносят больше проблем, чем радости. Иногда единственно правильным выходом является разрыв. Если отношения «выдохлись», не стоит мучить себя и партнёра. Как понять, что настало время расстаться? Здесь психологи приводят 10 основных ситуаций.

1 Мужчина применил по отношению к вам психологическое или физическое насилие. Под физическим насилием подразумевается рукоприкладство, а также ущерб имуществу. Психологическое насилие заключается в насмешках, унижениях, клевете, угрозах и шантаже, незаслуженной критике, обесценивании.

2 Ограниченность общения. Наверняка в начале отношений вы не могли прожить друг без друга и дня — постоянно перезванивались и с трепетом ждали следующей встречи. Но теперь всё изменилось. Звонки стали вам надоедать. Вы ищете повода избежать встречи, вам стало неинтересно проводить время вместе.

3 Ваше будущее очень туманно. Если люди искренне любят друг друга, они должны и хотят разговаривать о будущем, строить планы на совместную жизнь. Если парень рисует такие перспективы, значит, он к вам серьёзно относится и на него можно положиться. Но если мужчина сам не знает, чего он хочет от этих отношений, то это повод задуматься.

4 Общение вам в тягость. Если сначала вы могли гулять вместе целым днями, то теперь идёте на свидание «для галочки». Вы исчерпали все темы для разговоров, с ваших отношений исчезла романтика. Пелена влюблённости упала, и оказалось, что вас не связывало ничего, кроме «игры гормонов».

5 Мелкие бытовые споры переросли в ссоры и скандалы. Если, ссорясь, вы переходите на личности, а ваши отношения напоминают боевые действия, пора прощаться. Дальнейшее общение невозможно, если партнёр не способен на конструктивный диалог и компромисс.

6 Мужчина начал вас сильно раздражать. Вы больше не видите его достоинств, а лишь одни недостатки. Вы не подбираете слова, прежде чем упрекнуть его, напротив, вы даже наслаждаетесь очередной ссорой, осознанно пытаясь обидеть человека.

7 Вы конфликтуете на людях. Это признак того, что вы открыто признаёте: ваши отношения стали плохими. Вы не боитесь показать это окружающим, а, значит, партнёр потерял ваше уважение.

8 Хочется свободы. Отношения с мужчиной стали вас душить. Вы постоянно ищете повода избежать общения.



9 Плюсы человека превратились для вас в минусы. Вы больше не цените его хороших качеств. Вам кажется, что их и вовсе не было.

10 Исчезло доверие. Теперь вы всё время подозреваете мужчину в изменах или других недостойных поступках. Вы скрываете от него свои мысли и переживания. Он стал для вас чужим.

Как расстаться с мужчиной, чтобы не обидеть его

Главная ошибка при расставании — это игнорирование. Ещё одна ошибка — провокация скандала. Лучшая тактика — это откровенный и спокойный разговор. Чётко объясните партнёру, почему вы решили расстаться. Не обвиняйте его и ни в чём не упрекайте. Лучше заранее продумать нужные аргументы, чтобы при встрече не теряться и не мямлить.

Такую беседу необходимо проводить с глазу на глаз. Не приводите с собой подруг и друзей. Это касается только вас двоих. Не нужно вмешивать кого-то постороннего. Постарайтесь сообщить о своём решении лично, а не применяя средства связи.

Подготовьте себя и парня к трудному разговору. Заранее сообщите ему, что вам нужно серьёзно поговорить. Приведите в порядок свои эмоции. Говорите спокойно, без слёз и обвинений. Если мужчина начнёт кричать и обвинять вас, проявите терпение. Ссора напоследок ни к чему.

Чётко дайте партнёру понять, что ваше решение окончательное, однако оно должно быть действительно обдуманным и взвешенным. Заявляйте о расставании лишь тогда, когда убедились, что разлюбили человека, и ничего уже исправить нельзя. Не соглашайтесь на просьбы дать вам второй шанс.

Казалось бы, лучше всего предложить мужчине остаться друзьями. Однако это неправильно. Для многих мужчин такое предложение звучит очень унизительно. Не упоминайте ничего о дружбе. Теперь она не уместна.

Нередко бывает, что женщина всё ещё испытывает чувства к мужчине, но быть с ним невыносимо. Возможно, у него плохой характер или люди просто не сошлись во взглядах. Расставайтесь красиво, без разбитой посуды и колких слов, о которых потом будете жалеть. Не вздумайте жалеть парня. Это взрослый самостоятельный человек, а не выброшенный котёнок.

Для каждого человека нужные слова надо подбирать индивидуально, исходя из его характера и возможной реакции. Если парень захочет остаться хорошим приятелем, но вам неприятно дальнейшее общение, скажите об этом прямо: «Я не хочу, чтобы мы были врагами, но и общаться нам больше нет смысла». Если между вами произошло много хорошего, не забудьте поблагодарить мужчину за счастливые совместные моменты.

Как вести себя с мужчиной после расставания

Если после расставания вам приходится часто видеться с бывшим парнем, например, общаться по работе, старайтесь держать себя в руках и не показывать отрицательных эмоций. Ведите себя сдержанно, вежливо и достойно. Не пытайтесь мстить мужчине, заставлять его ревновать, а также демонстрировать, как вам хорошо без него. Это низкий поступок, особенно, если расставание произошло по вашей инициативе.

Если у вас в душе осталось хоть немного уважения к бывшему мужчине, не вредите ему. Также некрасиво делать вид, что не заметили, если случайно встретитесь с бывшим парнем в магазине или на улице. Это выглядит, как ребячество. Вежливо поздоровайтесь, а если он захочет что-то спросить, не убегайте, а уделите ему минутку внимания. Долго любезничать не нужно, но и бередить старые раны не стоит. Быть друзьями вы не обязаны, но поддерживать нормальные человеческие отношения вполне можно.

Большинство парней при встрече пытаются не показать досады или волнения и поэтому ведут себя холодно и сдержанно. Вам также стоит придержать свои эмоции. Не ворошите прошлые чувства, если решили отрезать от себя человека раз и навсегда.

ТекстЛилия Николаенко