Как «разбитое сердце» влияет на здоровье вашего тела

114
Как «разбитое сердце» влияет на здоровье вашего тела


После любовного краха или разрыва с мужем ваше сердце разбито, вы его не чувствуете. Вместо него в вашей груди огромная дыра, которая пульсирует и кровоточит. Всё, что вы хотите, это оставаться в постели и плакать весь день. Разбитое сердце действительно вызывает боль не только в вашей душе, но и в вашем теле

Адреналин вместо эндорфина

Когда человек влюбляется, он чувствует, как волна чего-то необъяснимо прекрасного накрывает его. Это действие гормонов счастья эндорфинов, окситоцинов и дофаминов, которые человек получает в огромном количестве. Именно они дают волнение и позволяют ощущать счастье и радость. Всё это рушится, когда сердце разбито.

Вы чувствуете себя потерянным, смущённым и полным боли. Ваше тело охвачено болью от потери гормонов счастья, и в буквальном смысле испытывает дрожь. Кортизол приходит на смену гормонам радости. Кортизол отрицательно влияет на ваше тело и помещает его в режим стресса.

Другой гормон, который заменяет гормоны радости — это адреналин. Он вырабатывается надпочечниками и заставляет ваш сердечный ритм ускоряться, а мышцам быть в напряжении. Это нехорошо, потому вы чувствуете себя подавленным, угнетённым и озабоченным.

Тело ощущает реальную боль

Человек, у которого разбито сердце, говорит, что чувствует большую дыру в середине груди, которая излучает боль по всему телу. Многие люди говорят, что это иллюзорная боль, её нельзя почувствовать. Но правда в том, что человек действительно чувствует эту боль.

Возникают головные боли. Ритм сердца становится неустойчивым. Оно бьётся то быстрее, то медленнее, кровообращение становится нестабильным, и приводит к реальной боли в груди.

Человек набирает или теряет вес

Всем знаком образ всхлипывающей девушки, сидящей в постели, с банкой мороженого. Но есть и другой тип людей, которые просто не могут есть, когда страдают от сердечных мук. Некоторым людям становится слишком больно, они превращаются в человеческих зомби и просто забывают поесть. Они не чувствуют радости в еде. Приём пищи становится тяжёлой работой.

Вы не можете спать и что-то делать

Разбитое сердце ноет и стонет. Это так больно, что боль чувствуется везде, в каждой клеточке тела. Вы ворочаетесь в постели в надежде на спасительный сон и хоть какую-то передышку от боли. Но всё тщетно. Тело слишком напряжено, чтобы расслабиться и уснуть. Гормоны стресса кортизола и адреналина вызывают только беспокойство, беспокойство и беспокойство.

Когда вы пытаетесь работать и совершать какие-то действия, ум отказывается способствовать в этом, он слишком омрачён. Вы не можете сосредоточиться, потому что входите в состояние отрицания, горя и даже депрессии. Исследования доказали, что при сердечных муках и депрессии одинаковые симптомы.

Здоровье страдает

Вы когда-нибудь слышали о фразе: «Счастливые и здоровые»? В этом случае мы видим обратную сторону медали: «Больные и несчастные». Иммунная система становится слабой потому, что мозг сообщает телу о физической боли. Сахар в крови становится неустойчивым из-за гормональных изменений и перепадов настроения.

Сердце также может страдать из-за огромных доз кортизола и адреналина в организме. Когда человек испытывает муки любви, кровяное давление поднимается или опускается. Сердце не качает кровь в необходимом ритме, что может привести к сердечным приступам или сердечной недостаточности.


Всё это очень грустно и печально. Но тем не менее нужно продолжать жить!

Как исцелить разбитое сердце

Исцеление разбитого сердца дело трудное, но это необходимо сделать. Потому что теперь мы знаем, как это сказывается на здоровье. Что можно сделать:

  1. Общайтесь с друзьями и близкими людьми.
  2. Улыбайтесь. Улыбка может обмануть мозг, заставит чувствовать себя счастливым.
  3. Физические упражнения помогут вернуть счастливые гормоны и быть в хорошей форме.
  4. Заведите домашнее животное, оно может дать много любви.
  5. Ешьте шоколад (в умеренных количествах).
  6. Путешествуйте.
  7. Помогайте другим! Помощь другим действительно заставляет чувствовать себя хорошо.

* * *

Так что, потерпев неудачу в любви, не тратьте много времени на страдания, начинайте исцеление как можно раньше. Вы заслужили любовь. И в первую очередь любовь к самому себе. Вы должны любить себя. Начните жить снова.

Жизнь по-прежнему прекрасна!

ТекстМаксим Юдаев



Оставить комментарий:

Please enter your comment!
Please enter your name here

пять × пять =