Как себя вести, если муж изменяет?

628
Как себя вести, если муж изменяет?

Любая измена глубоко ранит и оставляет на сердце рубцы, но вы не первая и не последняя в этом аду. Если поведёте себя правильно, сможете уцелеть, а это главная цель, а не какая-то ересь вроде «нужно сохранить семью». Не каждую семью и не любой ценой надо сохранять. Если вы превратитесь в ходе операции в развалину, не протянете ни вы, ни сохранённая «ячейка общества»

Сейчас вы — основание печального «треугольника», иными словами, жертва измены. Но есть и хорошая новость: без вас «треугольник» развалится. А подстёгивающая новость в том, что вам в любом случае нужно выйти из состава игроков, не остаться третьей лишней, не танцевать танго втроём. Не для того, чтобы развалить «треугольник», а чтобы самой не разлететься в клочья.

Поговорим сначала о том, чего категорически не нужно делать. Итак, несколько важных НЕ:

Не верьте изменщику

Ничему, ни единому слову — человек в данный момент в острой фазе заболевания. Он или влюблён (в другую женщину), или испуган (развалом семьи), или сбит с толку. В общем, мечется из угла в угол.

Ваша задача не войти с ним в синхрон, устоять и выстоять. Боже вас упаси искать резон в его словах: это не связанная речь, а параноидальный бред. Он пообещает, что немедленно всё бросит, — чушь полная. Разрубить тройной узел в одночасье удаётся единицам, не обольщайтесь, что он из их числа.

Он скажет, что во всём виноваты вы, не следите за собой, за ним, за ребёнком и вообще холодны как луна. Тоже понятно: человек элементарно сваливает вину с больной головы на здоровую, не вздумайте копаться в себе и взваливать на свои плечи ответственность за его безалаберность. Он примется плакать, просить прощения, рвать на себе волосы, заговорит о необходимости побыть одному — в истерике люди и не то вытворяют.

Не мучайте себя

Вас будут атаковать два основных вопроса. Первый: «Как он мог предать нашу любовь?» Не драматизируйте, он не ставит перед собой такую задачу и вообще не задумывался. Он просто пошёл на поводу у инстинкта, гормонов, желаний. Ну, и если измена свершилась, значит, всё-таки смог, переживать уже бессмысленно.

Второй животрепещущий вопрос: «Он меня больше не любит?» Не терзайте себя. Он не знает. И никто не в курсе. А вам станет легче, если прозвучит утвердительный ответ? Ведь он вернёт к первому вопросу — «Если любит, как он мог?» И вы приметесь бродить по кругу, словно пони — движений много, КПД нулевой.

Не удерживайте мужчину

Не давите на жалость, не рыдайте, не укоряйте, не шантажируйте детьми, не угрожайте. Отпустите человека с миром. Он, естественно, очень удивится, потому как рассчитывал на обратное. Собственно, именно эта ставка на борьбу с вами во многом сейчас удерживает новый дуэт — изменщика и его соперницу, ведь совместное хобби объединяет. Не доставляйте людям лишней радости, самоустраняйтесь, пусть голубки быстрее узнают друг друга и осваивают совместный быт.

Не шпионьте

Узнав или догадавшись об измене, многие женщины буквально сходят с ума и устраивают настоящую слежку: проверяют телефон, карманы, переписку. Этим вы изводите в первую очередь себя. А душевные страдания причиняют куда более сильную боль, чем те, что идут извне.

Чтобы не страдать, не подкидывайте дровишек в пламя собственных переживаний, не лезьте в его телефон. Пока не пошли титры по экрану, сюжет фильма может измениться, и тут опять важно, насколько вам это нужно.

Не ставьте ультиматумы

Издав трагический вопль: «Или я, или она», вы рискуете в половине случаев — и вряд ли готовы сами к этому. Не требуйте от него совершать то, чего он не в состоянии сделать: «Незамедлительно прекрати это безобразие!» Не получится в одночасье вернуть всё на место.




Не ходите в народ

Это прямо-таки традиция — исполнять «плач Ярославны» прилюдно и для каждого имеющего уши по его первой просьбе. Понятно, что хочется сочувствия, утешения. Хочется, чтобы кто-то разумный объяснил, почему этот ужас произошёл именно с вами.

Поэтому вы ведёте беспрерывные трансляции в прямом эфире: как жили душа в душу, как вы на него надышаться не могли, а он… Прекращайте немедленно.

Даже с мамой и подругой не обсуждайте. Потому что искреннего сочувствия и полного понимания окружающих не получите. На том лишь простом основании, что никто, даже родная мать, не может стать вами и так же чувствовать. И пока кто-то не побывает в такой же ситуации, тоже не сможет постичь размер боли.

А ещё у людей есть общее свойство — осуждать за глаза. При личном общении вас, конечно, погладят по голове и дадут конфетку. Но, расставшись, скажут: «Пусть сами разбираются, от хороших жён не уходят, и в ссоре всегда виноваты двое».

В общем, не принимайте роль жертвы, чтобы окончательно не пойти ко дну. Чем быстрее избавитесь от жалости к себе, тем эффективнее пойдёт исцеление. Ну и самое забавное: изменщик может вернуться, это происходит в большинстве случаев. А вы уже всю подноготную выложили общественности и поклялись на порог его не пускать. Ох, как неловко получилось.

Потихоньку, шаг за шагом

А теперь потолкуем о вас. Красивой, здоровой и спокойной. Вы обязательно такой станете, но нужно время. Сейчас главная цель — успокоиться. Не бежать выстраивать новую жизнь и не доказывать свою ценность, сейчас нужно глубоко и медленно дышать… А через годик всё само собой сложится. Раньше, увы, вряд ли.

Вслух, но тайно

Вам запрещено обсуждать проблему со знакомыми и близкими, но если держать беду в себе — разорвёт на части. Поэтому смело заводите новый аккаунт в соцсети и описывайте свою историю, немного изменив подробности. Только не спешите слепо следовать всем поступившим советам. Скорее всего, первым из них будет пожелание бросить изменщика к чёртовой бабушке. А до этого, как и до любого другого решения, вы должны созреть сами по прошествии какого-то времени и обретении спокойствия. То, в чём вы действительно сейчас нуждаетесь, — виртуальные эмоциональные переживания. Плюс осознание, что вы не одна.

«Я к вам пишу…»

Когда вернётесь в русло, необходимо поговорить с мужем. Нужно это прежде всего вам. Наверняка в голове звучат постоянные монологи, которые вы не можете озвучить «адресату». Если они так и останутся при вас, получите незавершённые отношения — а это весьма мучительный эмоциональный крючок.

Итак, разговор должен быть без истерик и упрёков. Если нет возможности поговорить дома наедине, выберите для беседы уютное место в кафе, сквере, просто на лавочке и т.п.

Если не готовы беседовать, напишите письмо, это ещё лучше. Ведь в нём можно без лишних эмоций осветить все свои мысли, разложить ситуацию по полочкам, объяснить свои действия и поступки. Именно посредством письменного сообщения лучше всего удаётся донести до адресата главную суть своего обращения.

Опишите в нём свои чувства, своё отношение к мужу, к вашему браку. Не бойтесь говорить о самом сокровенном и даже интимном. Поверьте, ни один мужчина не проигнорирует ваш поступок. Осознавая свою вину, ожидая скандала и мысленно готовясь обороняться, он сталкивается не с разборками, а с неопровержимым доказательством, что был не прав, причинил боль.

«Понять. Простить»

Это самая важная и эффективная часть лечения. Вы не заклеите огромную рану крошечным пластырем, точно так же невозможно задвинуть факт измены на задворки сознания. Чтобы жить дальше, нужно простить мужчину — ни больше ни меньше, а прощение без понимания не наступает. Как ни тяжело, нужно принять мысль, что в измене обычно виноваты двое… Хорошо, если виновная сторона настроена конструктивно и аккуратно укажет, в чём ваш вклад. А при знании причины неверности будет гораздо легче начать по-другому к ней относиться.

Вам нужно постараться понять, что однажды ваш избранник начал ощущать рядом с вами некий дискомфорт, из-за чего был вынужден встать на ложный путь. Но сейчас от своей слабости и открывшейся правды он мучается не меньше вас.

При осознании, что причина неверности кроется вовсе не в коварстве, мести или нелюбви, вам захочется помочь возлюбленному выбраться из трудной ситуации. Поняв и простив провинившегося и раскаявшегося мужа, вы получите другого человека и абсолютно иные взаимоотношения. Они будут более осознанными, зрелыми, а от этого станут крепче и надёжнее.

* * *

Простить измену на раз, два, три, к сожалению, не получится. Душевная рана ещё долго будет болеть и напоминать о себе. Прежнего безграничного доверия к партнёру вернуть уже не удастся. Но! Ваш любимый откроется вам в новом свете, вы сможете глубже узнать друг друга и больше не совершать досадных ошибок.

ТекстМарта Прелесная



Оставить комментарий:

Please enter your comment!
Please enter your name here

3 × 5 =